継続
こんにちは。らふです。・⌒ ヾ(*´ー｀)
「継続」
コロナで自宅待機しているからこそ
家で継続できることをしています。
1つは筋トレ。
やるとやらないのとで、
身体の調子が全然違いますし
食事減量等はしていませんが、
脂肪が減って、筋肉が付いてきました◎
(どうでも良い情報←)
でも、やはり
筋トレも自身との戦いなので
今日はやらない、と決めると
少しhappyな日に感じるときもあります。
週に1,2日は定期的に
休みをいれていますが、週に5日以上はしています😄
外出を自粛しているからこそ
自身の身体のメンテナンスができて
良い機会だなぁと思います！
コロナは国内では少し、落ち着きつつあり
緊急事態宣言も、都道府県によっては解除されていますが
自宅待機に関わらず、
これからも筋トレは継続していきたいところです(*´ー｀*)
皆さんは、何されていたんですかね。
では(@^^)/~~~
